Einfach nur gut – und gesund!

Kochen liegt wieder im Trend. Zum Glück, denn wer seine Mahlzeiten selbst zubereitet und dabei auf Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker und Zusatzstoffe verzichtet, tut viel für seine Gesundheit. Entscheiden Sie sich für Clean Eating – die reine Form der Ernährung! Ich berate Sie gern dazu, wie Sie gesund und effizient für sich und Ihre Familie kochen können.

Frisch und vollwertig kochen

Frische und vollwertige Lebensmittel sind immer noch die beste Basis für eine gesunde Ernährung. Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Milchprodukte versorgen den Körper mit gesunden Nährstoffen und stellen jedes Fertigprodukt in den Schatten! Auch Fleisch, Fisch und Eier können – je nach Wunsch – den Speiseplan bereichern.

Lernen Sie Clean Eating kennen!

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